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naturamare — Sat, 07 Apr 2012 12:19:45 +0000

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Tantra y Talleres ( Sashi Kumar)
Masaje Naturista ( Sashi Kumar)

Talleres grupales de tantra

El tantra se puede practicar en un ámbito profesional (por ejemploe en un centro de masajes), en la pareja o en grupo. El tantra en grupo o “talleres” se practica en sesiones que pueden durar desde unas horas a varios días, a veces adquiriendo el carácter de retiros o experiencias residenciales. Generalmente están coordinadas por uno o más maestros de tantra o coordinadores grupales (según quieran llamarse), a menudo dos personas (una de cada sexo).

El número de asistentes puede variar de unos pocos a varias decenas. El número ideal es entre 8 y 14. Algunos talleres pueden estar dirigidos a parejas, otros a personas sin pareja, otros a una mezcla de parejas y singles. También pueden realizarse talleres exclusivos para hombres y talleres para mujeres.

En general, los talleres de tantra se realizan en salas o ambientes que reúnen condiciones de privacidad, confidencialidad, comodidad y estética. Velas, incienso y música de fondo suelen ser parte esencial del ambiente.

Algunos talleres pueden acentuar los aspectos espirituales del tantra, utilizando técnicas de meditación, visualización guiada, respiración y cantos (chantting). Otros pueden acentuar los aspectos hedonistas y eróticos del tantra, utilizando masajes y otros ejercicios de estimulación sensual y sexual. Finalmente, otros incorporan principios y técnicas tomados de la psicoterapia de grupo, el psicodrama, la bioenergética y la danza. A esta integración del tantra con elementos terapéuticos de occidente a menudo se le llama “neotantra”.

El psicodrama es una forma de terapia de grupo cuya característica principal es crear escenas como en un teatro improvisado. Sin embargo, el objetivo terapéutico no es lo esencial en psicodrama. El ser humano vive en grupos, trabaja, aprende, juega y se divierte en grupos. Lo esencial en psicodrama es vivir experiencias grupales.

La bioenergética, por su parte, intenta generar una relación sana entre cuerpo y mente, hasta conseguir la obtención de placer y felicidad en vez de sustentar con ella una coraza defensiva contra las emociones penosas, que al final se convierte en un parapeto en el que no cabe más que el sufrimiento.

En los talleres de tantra, los ejercicios de visualización guiada consisten en proponer a través de instrucciones verbales el imaginarse situaciones e imágenes de carácter positivo. El objetivo es provocar cambios saludables en el cuerpo y en la mente.

En los talleres de tantra también se hace meditación. Una característica importante de la meditación tántrica es que tiene a ser activa, sensual e interpersonal.

En muchos talleres de tantra, los participantes de desnudan parcial o totalmente, en algunos momentos del taller. Generalmente el motivo para desnudarse es dar y recibir un masaje. A menudo cubren sus cuerpos desnudos con un pareo o Sorong, que se lo quitan en el momento de recibir o dar un masaje. A veces, simple y espontáneamente comparten un momento grupal sin ropas.

El neotantra tiene elementos religiosos sin ser religión. Cumple funciones psicoterapéuticas sin definirse como psicoterapia. Propone postulados filosóficos sin ser una filosofía definida. Al mismo tiempo integra elementos tomados de distintas fuentes. La práctica neotántrica utiliza cualquier camino que pueda ayudarnos a liberarnos de nuestras creencias fijas, de nuestros bloqueos emocionales, de nuestro pasado, en el intento de facilitar la conexión con nosotros mismos y con los otros y hacernos conscientes de nuestras emociones y nuestro cuerpo.

Masajes

Introducción

Los masajes constituyen uno de esos placeres que la inmensa mayoría de la gente disfruta, aún sin tener la suerte de pasar por las manos de un profesional. Unas leves presiones en los hombros, la nuca, etc. Entre amigos o aún entre compañeros de trabajo, siempre ayudan a aliviar la tensión y relajar nuestros músculos,

Los masajes, también se pueden practicar en la intimidad de una relación de pareja o entre amigos. Así mismo se suele practicar en grupos, sea en cursos de formación de masajistas, entre amigos o en talleres de tantra. En el último caso, el grupo suele dividirse en parejas, las que simultáneamente practican el masaje en presencia de otras parejas que hacen lo mismo. También varias personas pueden masajear a una de ellas.

En un contexto profesional, el masajista normalmente trabaja vistiendo un uniforme, que se parece al de un enfermero o fisioterapeuta. El cliente puede estar total o parcialmente desnudo, cubierto por una sábana o en ropa interior). En algunos casos, el masajista puede estar parcial o totalmente desnudo. Generalmente hay dos motivos por el cual el masajista se desnuda. Obviamente, uno de basa en la intención de introducir un elemento de erotismo y sensualidad en la situación. Sin embargo, el hecho de que el masajista se desnude no necesariamente significa que se deje tocar por el cliente o que el masaje puede dar lugar al acto sexual.

Otro motivo por el cual el masajista puede desnudarse es que hay una escuela de pensamiento que dice que dos personas desnudas (una que recibe el masaje y otra que lo da) se colocan en una situación de igualdad y reciprocidad de autoexposición que facilita una conexión más profunda entre ambos.

Finalmente, la desnudez del que da y del que recibe el masaje puede ser parte de la técnica del “cuerpo-a-cuerpo”. Tanto el masajista como la persona que recibe el masaje están completamente desnudos. Cada uno de ellos se aplica un aceite o gel todo el cuerpo. Gracias al lubricante pueden frotar un cuerpo contra el otro haciendo que los niveles de placer y excitación suban por momentos.

En el masaje tántrico, que se realiza en un marco profesional, tanto el paciente como el masajista se desnudan o pueden vestir un pareo. Comúnmente el masaje, en vez de utilizar una camilla, se hace en un futón o colchoneta colocada en el suelo.

Efectos del masaje

El masaje es un una herramienta sin comparación para ayudar al cuerpo y a la mente a restablecer el equilibrio perdido y prevenir malestares. Desde tiempos remotos y en todas las culturas se ha recurrido a técnicas de manipulación manual para aliviar estados de enfermedad y dolor. Los masajes generalmente se practican en un ambiente privado y tranquilizante, a menudo con música de fondo e iluminación tenue.

Los procedimientos técnicos del masaje varían dependiendo del objetivo que se pretende conseguir. Existen gran número de manipulaciones que pueden aplicarse teniendo en cuenta los efectos buscados en cada caso. De manera sucinta y somera, podemos decir que a través de los distintos tipos de masaje pueden lograrse diferentes efectos como relajar, activar, reparar tejidos, drenar líquidos, descontracturar músculos, etc. También los masajes facilitan la conexión íntima entre dos o más personas y el placer sensual o erótico.

Además de ayudar a relajar los músculos, flexibilizar las articulaciones, eliminar toxinas y mejorar la circulación sanguínea y linfática, los masajes tienen muchos otros efectos beneficiosos sobre el organismo. Con respecto a la circulación, el masaje actúa de dos maneras diferentes pero mutuamente complementarias: (a) directamente, por efecto mecánicos sobre las estructuras vasculares e (b) indirectamente, por estimulación de las terminaciones neuromotoras de los vasos. De esta manera, se establece una nueva distribución de la sangre desde los órganos internos hacia los músculos y piel. El masaje actúa sobre el sistema venoso, acelerando y facilitando el retorno sanguíneo al corazón. La mejora de la circulación de retorno favorece a su vez, la salida de catabolitos de la zona, aumentando las condiciones de recuperación de la musculatura fatigada. La acción sobre el sistema linfático ayudará al vaciamiento de los tejidos y a la absorción del líquido sobrante y de los desechos tisulares.

Los masajes estimulan la circulación de los capilares en los tejidos cutáneos, activan las células dérmicas y vigorizan la secreción de las glándulas sebáceas. Esto permite mantener una piel tersa, elástica y suave. Por otra parte, activan el sistema automático de relajación nerviosa, lo cual tiene un efecto terapéutico y preventivo sobre el estrés. Los masajes ayudan a mejorar las defensas inmunológicas del individuo y ayudan a combatir la ansiedad y la depresión. Exceptuando casos de mal práctica, una de las características de los masajes es que raramente comportan riesgos.

Se han hecho estudios sobre los efectos benéficos de los masajes para reducir la presión arterial, reducir el dolor asociado a varias enfermedades, contribuir al tratamiento convencional de las infecciones del tracto respiratorio, en el mejoramiento de afecciones de la columna cervical, etc.

La necesidad de ser tocado

La necesidad de contacto humano de la piel tiene una importancia enorme desde el nacimiento hasta la muerte (Montagu, 1986). El contacto piel-a-piel es esencial para el desarrollo neuro-emocional óptimo del bebé. La relación temprana de apego depende en gran medida del contacto físico. El grado y calidad de contacto corporal contribuye a formar el estilo de vinculación afectiva de un individuo, su auto-imagen corporal y su relación con la sexualidad. La necesidad de contacto físico persiste a lo largo del ciclo vital y comúnmente se expresa en las relaciones sexuales íntimas.

La piel cumple múltiples funciones de regulación térmica, metabólica, inmunológica y emocional. La piel es un órgano sensorial indispensable para la supervivencia. Un individuo puede vivir sin visión o audición pero no puede vivir sin tacto. Actividades primarias del ser humano (y de muchos animales) están asociadas al contacto corporal y cutáneo, como el amamantamiento y la copulación están asociados al contacto de piel a piel.

El contacto físico a través de caricias y abrazos contribuye al desarrollo neuro-fisiológico, homeostático y emocional del individuo. Observaciones de mamíferos, particularmente de perros, muestran como el acto de lamer contribuye al placer, a la higiene y a la comunicación mutua. Algunas personas, particularmente los enfermos, minusválidos, célibes y ancianos suele sufrir una privación marcada de contacto físico. A estas personas el masaje les puede ayudar mucho. También se ha establecido el masaje de mujeres embarazadas. El masaje para el embarazo es una técnica creada especialmente para ayudar a las embarazadas a tratar los efectos secundarios del embarazo y mejorar su estado corporal y emocional.

La oxitocina

La oxitocina es un neuropéptido descubierta por el investigador inglés Sir Henry Dale en 1906 en la glándula pituitaria, como un agente capaz de acelerar el parto. La oxitocina endógena es una hormona excretada en el hipotálamo. Debido a sus propiedades, la oxitocina se utiliza por vía intravenosa para inducir el parto y estimular las contracciones uterinas una vez que se ha iniciado el parto.

Con el correr del tiempo, una serie de investigaciones han demostrado que la oxitocina tiene otras propiedades psico-fisiológicas más allá de inducir el embarazo. La oxitocina se produce tanto en hembras como en machos, seres humanos y mamíferos. La oxitocina es influenciada y, a su vez, influencia otros neurotransmisores clásicos como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina. Los principales estímulos que provocan la liberación de la oxitocina hacia la corriente sanguínea son la succión del pezón, los masajes, la estimulación de genitales y la distensión del cuello uterino durante el parto.

El aumento de niveles de oxitocina en plasma reduce la presión arterial y la frecuencia de latidos cardíacos e incrementa la circulación sanguínea en la piel y mucosas. La oxitocina interactúa con la vasopresina en la tarea de regular el balance de líquidos en el cuerpo. También se correlaciona con una reducción de niveles de las hormonas del estrés. Tal aumento tiene efectos neuro-psíquicos múltiples. Facilita la conducta maternal. Mejora el contacto social y en las relaciones íntimas. Reduce la ansiedad y crea sedación. Incrementa la curiosidad. Facilita sensación de analgesia.

Distintas escuelas y métodos de masaje

Hay diferentes escuelas de masaje. Por el hecho de que el masaje sueco constituye una de las formas más clásicas de masaje, suele ser considerado como la base sobre la cual se construyen otros métodos. Este masaje fue desarrollado por Henrik Ling (1776-1839), un medico sueco. Se trabaja sobre el cuerpo descubierto con aceites esenciales y combina movimientos acariciantes de las manos con movimientos de presión y fricción.

En algunos casos, cuando el masaje sueco se utiliza con una gama de aceites esenciales, cada no de los cuales cumpliría una función específica, se habla de “aromaterapia”. La palabra aromaterapia fue utilizada por primera vez por el químico francés René-Maurice Gattefosé (1881 – 1950) en 1935. La aromaterapia es una disciplina que se ocupa de estudiar y aplicar la propiedades curativas de algunos aceites esenciales. Una de las maneras de aplicación es a través de la piel, utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites vehiculares. Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo, lo cual tiene un efecto benéfico sobre la salud.

Una escuela de masaje que tiene elementos en común con el masaje sueco es el masaje Ayurveda. Este masaje es parte de una escuela de pensamiento médico que se originó en la India hace más de 5000 años. De acuerdo a la Medicina Ayurveda, el organismo humano esta compuesto de tres principios fundamentales de la unidad mente-cuerpo conocidos como Doshas. Estos tres elementos- Vata, Pitta y Kapha- gobiernan todas las funciones psicológicas, fisiológicas y patológicas de la mente, el cuerpo y la conciencia de cada persona. El Ayurveda clasifica a los individuos de acuerdo a una topología psico-somática que se basa en la prevalencia en cada individuo de uno de los doshas. La salud es vista como el resultado de un equilibrio entre distintas partes del organismo (incluyendo la sexualidad) y su relación con los otros. La técnica de los masajes se adecua a la tipología de cada individuo.

El Aryuveda tiene algunos puntos en común con le reflexología, la acupuntura, el yoga y el tantra al proponer que existen ciertos puntos del cuerpo que actúan como canales energéticos, cuya activación tiene efectos curativos. En Aryuveda estos puntos se llaman “marma” y los canales “nadi”. El concepto de chakra también aparece en la literatura ayurvédica. El masaje aryuvedico es solo uno de los instrumentos de intervención preventiva y curativa que propone esta escuela. También utiliza dietas, hierbas, ejercicios físicos y meditación. La medicina aryuvedica, a pesar de su antigüedad, no cuenta con una base sólida en la investigacióٕn (National Centre for Complementary and Alternativa Medicine, Bethesda, Maryland, Estados Unidos.

Por su parte, el masaje Esalen o californiano es una forma de trabajo corporal basado en los principios de la psicología gestáltica. Se desarrolló en los años 60 en el Instituto Esalen de California. Ha tomado algunos elementos de las enseñanzas de Ida Rolf (1896 – 1979; ver Rolf, 1977) sobre masaje de tejidos profundos al que ella llamaba “integración estructural”, el sentido de coordinación neural de Moshe Feldenkrais (1904–1984; ver Feldenkrais, 1981, 2002) y la terapia de relajación diseñada por Milton Trager (1909 – 1997). Un principio de base es que existe una unidad mente-cuerpo que es indivisible. A eso hay que agregar la idea de que el masaje debe despertar la “conciencia sensorial” y responder al momento vital y emocional del individuo. Por eso es importante lograr a través de la empatía una buena calidad de contacto. Esta se manifiesta a través de la suavidad y sensitividad de las manos y la fluidez de los movimientos largos. Cada sesión es única y una creación interpersonal. El cuerpo del masajista y el cuerpo del cliente se dejan llevar por una coreografía que involucra un contacto cálido de corazón y presencia. O sea que el masaje no sigue una técnica rígida sino que esta se reformula a través del acto creativo.

Otras escuelas de masaje son el Reiki, el Shiatsu, el masaje tailandés y el masaje hawaiano. El Reiki es un método japonés creado por el médico Mikao Usui (1865 – 1926), que utiliza movimientos suaves. Reiki es una técnica de curación y relajamiento, que proviene de filosofías y creencias budistas. Por su parte, el Shiatsu también es una terapia japonesa que tiene la finalidad de restaurar el equilibrio físico y energético del ser humano. Es una terapia que se aplica en el suelo, sobre una colchoneta. El paciente viste con ropa cómoda, al igual que el practicante, y se entabla una sinergia entre paciente y terapeuta al trabajar con el ritmo de la respiración de ambos. Tanto el Reiki como en el Shiatsu, contienen la idea de que el terapeuta utiliza energía proveniente de su ser (en Reiki la energía ki) para alcanzar de una forma armoniosa y profunda las emociones y el espíritu del paciente. El masaje tailandés también se practica en una colchoneta, tiene sus origines en la tradición budista y consiste en movimientos amplios y profundos.

El masaje hawaiano o “Lomi Lomi” tiene como objetivo conseguir la armonía total cuerpo-mente y facilitando – según su marco referencial – “el paso de los fluidos energéticos”. Se inicia con unos ejercicios de respiración y haciendo un cuestionario para determinar el tipo de energía que rodea al paciente.

Como podemos observar, muchas escuelas de masaje tienen aspectos en común. Uno de ellos es el concepto de que el cuerpo y la mente conforman una unidad inseparable. Otro es que existe una energía que circula por varios canales corporales y que el masaje facilita el flujo de esa energía, lo cual es beneficioso para el paciente. Otro es que el contacto y la relación empática entre terapeuta y paciente contribuyen a lograr los objetivos del masaje.

Del masaje sueco al masaje erótico

Algunas masajistas, sea cual fuese el tipo de masaje que practiquen, trata de culminar el masaje con la inducción de un orgasmo a través de la estimulación genital. A esto se llama “masaje con final feliz”. Aunque generalmente la masajista es mujer y el cliente hombre, lo inverso también puede ocurrir. Generalmente, el masajista no permite contacto reciproco: el cliente debe permanecer pasivo.

Aparentemente hay cierta similitud entre el “masaje con final feliz” y el masaje tantra. Ambos involucran tocar a los genitales. Sin embargo, los objetivos son diferentes. El “final feliz” es simplemente un orgasmo, una descarga. En cambio, el masaje de los genitales en tantra (masaje yoni en la mujer y masaje lingam en el hombre) se basa en una filosofía más profunda. El tantra busca la movilización y el direccionamiento de energía orgásmica para mejorar la salud y lograr orgasmos múltiples que incluso, pueden sentirse sin una eyaculación. Lo que aquí se busca no es la descarga sino un equilibrio emocional y espiritual, más allá del goce.

Según el tantra, hay una energía sexual y vital que normalmente se llama Kundalini. Se dice que la libre circulación de esta energía contribuiría a lograr un estado mejor de conexión entre uno mismo y los demás y un despertar de la sabiduría personal. La descarga sexual sería secundaria a la movilización de la energía Kundalini. De acuerdo a los textos védicos y, más tarde en las tradiciones tántricas y taoista, el cuerpo energético es el puente entre los mundos físicos y espiritual.

El tantra abre los corazones y permite manifestar un tipo de amor que se extiende a todos los seres humanos, al universo y a nosotros mismos. Sin embargo, paradójicamente, ese sentimiento de unión con los demás y con uno mismo no es incompatible con la capacidad de discriminar y establecer límites. La experiencia tántrica puede ser tan profunda y deliciosa que llega a ser profundamente emocional y espiritual.

Hombres y mujeres somos espejos del otro y en el encuentro tántrico hallamos lo masculino y lo femenino en cada uno de nosotros. No solo necesitamos relacionarnos con el otro sino relacionar mutuamente distintas partes de cada uno de nosotros.

Los masajes relajantes y deportivos generalmente actúan sobre los músculos y sirven para curar estados de fatiga muscular, pero no actúan mayormente sobre la mente y el espíritu. En cambio, el masaje tántrico actúa en todos los niveles (físico, espiritual y psicológico). El verdadero masaje tántrico no se centra en la sexualidad y el orgasmo. Rescata, exalta e integra la sexualidad a la totalidad del individuo. Pero no es una actividad sexual en el sentido convencional del término. Es erotismo pero mucho más: es sanación.

Los clientes que hacen sesiones de manera regular y frecuente sienten el efecto acumulativo, canales energéticos que han estado durante mucho tiempo en desuso se activan, la energía circula con mayor libertad y el individuo gradualmente siente un mayor bienestar psicológico y corporal. Los masajes tántricos son tanto para hombres como para mujeres.

Algunas personas piensan que el masaje tantra es un servicio sexual o una forma de prostitución. La realidad es que muchos hombres y mujeres buscan el masaje tántrico para compensar una carencia, porque no tienen pareja o porque tiene una pareja que no los toca, y se han golpeado la cabeza contra la pared en sus intentos de cubrir esta carencia. Otras personas vienen a buscar masajes tántricos porque han perdido la confianza en sí mismas a través de experiencias interpersonales frustrantes o traumáticas. O porque han perdido su vitalidad al reprimir su sexualidad ante la censura parental y social. O porque son minusválidos y necesitan ayuda para sentir sus cuerpos. O porque necesitan ayuda por alguna resolver una disfunción sexual (como ser no poder mantener una erección o falta de orgasmo en las mujeres). Otra cosa es copular como pareja. Muchas personas saben que más y mejor es posible y desean encontrar un camino que los acerque a esa meta. Pero en los masajes tántricos no hay penetración. Una cosa es movilizar la energía Kundalini del cliente. Otra cosa es interactuar sexualmente,

Sin embargo, muchas personas que reciben masajes tántricos aprenden también a darlos. Más tarde, en la intimidad de su pareja, la práctica tántrica puede ser un preludio a la copulación; el acto sexual puede entonces llegar a ser muy prolongado y exquisito.

El tantra no es simplemente una forma de masaje. Es una filosofía que promueve el respeto mutuo, la sensibilidad, la compasión y la verdad.

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